20 frases de Grandes Pensadores para Empreendedoras Femininas

A maioria dos Portugueses tem vontade de abrir o próprio negócio. Só que nem todos conseguem. A principal razão para que as pessoas não deem o primeiro passo é o medo de fracassar. Muitas vezes, o dinheiro usado para tirar uma ideia do papel corresponde às economias de toda uma vida. 

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ESTRELAS DOURADAS

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Saiba porque é Distraída/o mais dicas para se organizar

Post com dicas e conselhos para pessoas desorganizadas, este post para mim é de extrema importância, pois eu sou um dos casos por mais que queira e faça de tudo para ser organizada tenho de confessar não sou nada organizada e para piorar o meu caso sou super distraída. 

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Encontrei este artigo na Internet e nunca me ocorreu pensar porque razão sou tão distraída e desorganizada, se me esforço tanto para ser organizada. Talvez a minha obsessão por blocos agendas etc vem daí a minha necessidade de me organizar.

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De atenção ao seu interior a sua intuição 10 dicas…

Descubra como praticar o auto-conhecimento com algumas atitudes simples no dia a dia. Hoje vou apostar neste tópico, porque acho de extrema importância e a maioria das pessoas nem se dá conta, outros não acreditam, outras pessoas acham que são manias…

Pois eu acredito muito na minha intuição feminina, talvez devido a minha natureza de uma extrema sensibilidade a minha intuição é bastante apurada, mas não pensem que eu não erro muitas das vezes sinto o meu interior a gritar, “Não Vás” Não Faças” e eu ignoro e claro dou-me sempre mal no final.

Espero que gostem do artigo retirei da Net 10 dicas que todos devíamos ler, Boa Leitura. 

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Significado de Mindset e como aplicar na sua Lifestyle

Artigo sobre o significado de Mindset e como aplicar a sua mentalidade em diversas areas da sua vida, post ligado a categoria Desenvolvimento Pessoal e a Importância do desenvolvimento de uma nova psicologia humana.

Acredito que este artigo é uma mais valia para uma  Mente mais saudável,e desenvolver a sua Liestyle com mais qualidade de vida.

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Se você não acredita na força do pensamento, esta é uma boa hora para começar a acreditar e aplicar, não apenas na vida mas, principalmente, no processo de ensino-aprendizagem.

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 Growth Mindset, termo em inglês que significa Mentalidade de Crescimento, é um conceito desenvolvido pela psicologia Caro Dweck e que tem sido usado por educadores e estudantes de todo o mundo.


Alunos com Growth Mindset, ou mentalidade do crescimento, acreditam que a inteligência é algo que pode ser desenvolvida com dedicação e esforço. Esses alunos, ao invés de evitar os desafios, os utilizam como oportunidades de crescimento e aprendizado.

Ou seja, pessoas com Mentalidade de Crescimento focam na melhoria ao invés de se preocuparem com o fracasso. É o pensamento positivo aliado a acções, o que cria um maior interesse pelos estudos e otimiza a aprendizagem.

blogueira portuguesa post psicologia sem preconceitos

Leia este post: Conceito de Preconceito… CLIQUE AQUI

 

 

Mentalidade fixa X Mentalidade de crescimento:

Se de um lado temos pessoas com Mentalidade de Crescimento, também temos os com Mentalidade fixa. Pessoas com uma mentalidade de crescimento, como vimos, acreditam que o esforço é o caminho para a mestria e que as críticas e os desafios são ferramentas valiosas para o aprendizado.

Por outro lado, alguém com uma mentalidade fixa acredita que, ou você é inteligente ou não é. Elas tendem a evitar os desafios e desistem facilmente quando se deparam com obstáculos ou críticas.

Colocados lado a lado, é assim que as duas mentalidades se comparam:

Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com os erros dos outros.

Augusto Cury

Aprender com os erros:

Seguindo então o conceito de Growth Mindset , sabemos que todos nós cometemos erros, mas quando se trata de aprendizagem, se você não está cometendo erros, então provavelmente você está fazendo algo errado.

Os erros podem fazer de você um aluno melhor, porque eles irão forçá-lo a re-examinar os erros para que você possa encontrar uma solução para um problema. O esforço que você colocar ali será fundamental para que você desenvolva seu aprendizado e capacidade cognitiva.

O problema aqui não é erra. O desafio é entender o erro ou a dificuldade em aprender algo como motor para motivá-lo a achar a solução. Desistir após uma falha ou até mesmo uma nota ruim, é dizer ao cérebro que você desistiu. Diga o contrário e veja o que acontece.

Mentalidade de Crescimento em 5 passos:

Desafie seu cérebro:

Uma das melhores maneiras de fazer isso é diversificar as formas como você recebe e absorve conteúdos e informações. Diferentes técnicas de estudo podem estimular o seu cérebro de maneiras também diferentes. Por exemplo, ao registar o que você aprendeu em um Mapa Mental pode ajudar o seu cérebro a criar conexões entre conceitos aparentemente não relacionados, enquanto que testar seu conhecimento com Simulados é uma foram de avaliar o nível do seu conhecimento sobre determinado assunto.

Pense criticamente:

Para tanto, é preciso ler e ler diferentes autores e visões sobre um mesmo assunto. Mantenha um registro de seus pensamentos e avaliações sobre temas específicos usando as Notas online, criando resumos, praticando a escrita e analisando diferentes pontos de vista a fim de encontrar sua própria linha de pensamento.

Trabalhe em Equipe:

Ao ouvir outros pontos de vista sobre o mesmo assunto você abrir uma grande porta para expandir seus pensamentos e conhecimentos. Por isso, trabalhar de forma colaborativa, em projectos ou em grupos de estudo é uma ótima maneira de compartilhar pensamentos e desenvolver estratégias.

Aprenda a aprender:

Como mencionado acima, erros são parte do aprendizado e da vida. É importante aprender a reconhecê-los como uma oportunidade para evoluir e melhorar. O verdadeiro aprendizado ocorre através de tentativa e erro. Por isso, persiste, seja paciente e acredite.

Seja positivo:

Sempre que você sentir que está voltando para uma mentalidade fixa (de desânimo, conformismo) lembre-se de que pensar positivo é o primeiro passo para esforçar-se e alcançar seus objectivos. Pergunte-se: eu vou desistir diante dessa dificuldade ou vou em frente porque só depende do meu esforço e eu tenho coragem?

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Dicas para se manter Motivada no seu Blog

Todos nós sabemos que a vida empreendedora não é fácil é necessário muito trabalho, dedicação, determinação em todos os dias…

A verdade é que nós não somos robots existe dias em que eu me sento a frente da tela do pc e não consigo escrever nada, o que eu faço nessas alturas:

Pesquiso em outros blogs

Actualizo o meu ambiente de trabalho do wordpress

Actualizo as redes sociais

Visito o meu Pinterest adiciono pins

Como pode ver pelas dicas acima aqui fica muito trabalho para realizar nos dias de  Bloqueio do Escritor.

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Quando você está lançando seus serviços com afinco, enviando e-mails a potenciais clientes em potencial, fazendo networking e visitando grupos do facebook , apenas para conseguir um fluxo consistente isso pode se tornar bem desanimador.

Depois de algum tempo, parece que ninguém realmente quer o que você tem para oferecer, e encontrar a motivação para continuar trabalhando no seu negócio parece um esforço demais.

leia este post: Dicas para uma Mente saudável e as minhas praticas Blogueira Portuguesa

Não tome “não” pessoalmente:

Não é sobre você. Não, na verdade não é. Talvez a pessoa para quem você está falando tenha tido um dia ruim. Talvez eles não tenham o seu serviço em seu orçamento … seja o que for, se você fizer isso com você e com quem você é, não vai demorar muito até que você esteja se perguntando se você não está pronto para ser um criativo empreendedor.

Encontre sua (empreendedora criativa) tribo:

É difícil ir sozinho… especialmente quando você está trabalhando em casa e seu contato social (adulto) é praticamente inexperiente. Há uma abundância de grupos no Facebook, grupos de redes locais, ou pequenos mentores de classe, onde você pode encontrar empreendedores afins e pessoas para conversar.

É totalmente aceitável pedir apoio ou desabafar (discretamente) sobre os desafios que você está enfrentando. A maioria das pessoas experimentou dores de crescimento semelhantes e está feliz por ser solidária. Então, quando as pessoas que ajudaram você precisar de apoio, lembre-se de que é sua vez de dar ouvidos e oferecer simpatia ou conselho!

Ouça os podcasts que inspiram você:

Esticar o cérebro com novas ideias pode parecer muito motivador e inspirador. Eu amo fazer isso ouvindo podcasts de negócios. Há uma tonelada deles lá fora, comece a ouvir vai gostar e não se esqueça de apontar a ideias que vão surgindo na sua agenda.

Descomprimir regularmente:

Vivemos em uma cultura obcecada pelo trabalho, mas ao contrário da crença popular, NÃO nos torna melhores e mais produtivos trabalhar o tempo todo! Todo o negócio e nenhum jogo não deixa espaço para descanso, relaxamento e rejuvenescimento criativo.

Leia este post:Melhore a sua produtividade varias dicas para trabalhar online em casa

Tome uma acção diária para construir o seu negócio:

É fácil ficar atolado no dia a dia, mas devemos estar olhando para o horizonte, não para baixo aos nossos pés. Onde você quer estar daqui a três meses, seis meses … daqui a um ano ou mesmo daqui a cinco anos? Mantendo a sua visão maior em mente (e consistentemente trabalhando em direcção a ela) ajudará a mantêm-lo em funcionamento quando as pequenas coisas se acumularem.

Leia este post: Técnica meta SMART traçar objectivos e metas nível pessoal profissional

Post inspirado por o site The Contract Shop

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Frustração desenvolvimento pessoal

Ando a sentir-me frustrada com o meu site mais 5 dicas como lidar com a Frustração

O artigo de hoje é sobre o que ando a sentir ultimamente em relação ao meu site…

Não é falta de inspiração, não é falta de vontade de publicar nada disso me anda a incomodar pelo contrario, tenho muitas ideias de artigos que quero compartilhar com vocês, ultimamente devido as alterações ao tema do meu site não tenho consigo ter tempo para escrever.

Neste momento cansei de tantas alterações na aparência do meu blog, e vou explicar o porque a razão é simples AZAR…

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AZAR OU FALTA DE SORTE:

Desta vez tem sido em exagero o tempo que me tem tomado todas estas mudanças, sem querer tirar as culpas a mim própria, pois confesso cada vez gosto mais de web design e sem duvida estou a ponderar seguir o nicho de construção e venda de temas também estou ciente que ainda estou muito longe do conhecimento que preciso de ter para fazer um tema ao meu gosto.

Ao construir um site o mais difícil para mim é sem margem de duvida a aprendizagem de html, códigos, é algo para mim que vejo como um bicho papão, com o tempo vou conseguir. 

Os códigos é algo que me dá uma sensação de frustração de impotência algo com que lido muito mal.

O post de hoje também traz uma satisfação aos meus leitores, do porque de tanta demora na troca de temas:

O 1 tema foi o Amina do Cryout Creations, quando o instalei até começou bem depois passou a aparecer erros uns atrás dos outros sem eu mexer em nada, até pedi ajuda ao apoiou do wordpress, a juda já não é o que era mas já estava cansada chegava a aparecer 3 ou 4 erros num dia do nada, tive de desistir gosto bastante do tema, não sei se foi algo que correu mal comigo sinceramente é algo que não sei explicar. Se alguém quiser tentar instalar este tema ele é muito bom eu tive uma má experiência mas pode ser que vocês não tenham. Se por acaso tentarem usar o tema Amina e se correr bem deixem um comentário para eu poder saber onde errei.

Leiam este post vai ajudar com dicas para instalar temas:Tutorial como Configurar Pagina Estática e um novo Tema WordPress   

O 2 tema é o tema actual que estou a mexer mais uma vez mexo numa coisa desaparece outra o tema actual também é responsivo mas não tão completo, vejam aqui o link directo, Tema Brigsby do Wphoot, mais um tema que vou desistir e acreditem não é por falta de determinação, mas quando a sensação de frustração e impotência começa a tomar conta de mim o melhor a fazer é partir para outra. 

Neste momento o que queria aprender, já consegui o maior problema é que devo andar com algum azar nos temas que escolho.

Resumindo vou pedir pela ultima vez que esperem só mais um pouco para corrigir toda esta confusão em que me meti sem culpa nenhuma, costuma se dizer a terceira vez é que é de vez, pois aqui vou eu acabar com esta frustração que já me anda a consumir. 

Deixo 5 dicas abaixo como lidar com o sentimento de frustração este posts é para mim e para vocês espero que ajude alguém que esteja a passar por uma fase parecida a minha, boa sorte, leia com atenção as dicas são simples mas muito eficazes e com resultados positivos no final.


A frustração é um sentimento de impotência quando algo que era esperado não acontece. Ela ocorre quando uma expectativa ou desejo não é satisfeito.

Sentir alguma frustração leva a um desânimo e incómodo. Eles costumam criar obstáculos para que a pessoa realize o que gostaria. Essa decepção pode causar uma desestruturação emocional em vários níveis que acarreta consequências mais sérias.

Ao mesmo tempo, sentir-se frustrado é essencial para o desenvolvimento da mente dos seres. A partir das experiências frustradas é possível aprender, crescer e criar novas formas funcionais de interagir com o mundo.

 

Quando as expectativas a respeito de alguma situação não são atendidas, o que fica é um sentimento ruim difícil de ser administrado: a frustração.

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Segundo Andreia Rego, psicanalista e coach de Desenvolvimento Humano, é difícil de lidar com a frustração porque ela faz com que a pessoa sinta que é obrigada a “abandonar” um objetivo. “A decepção é mais fácil de superar porque ela simboliza o reconhecimento de que algo terminou ou não deu certo. Com essa consciência é mais fácil traçar novas metas”, completa.


Não se lamente:

Apesar de ser uma reacção comum, ficar se lamentando e se colocar como vítima da situação não resolve o problema e só reafirma a frustração. “A maneira como a pessoa lida com isso determina se ele vai mais intenso ou não. É preciso vencer esses pensamentos para seguir adiante”, ensina a especialista.


Evite a solidão:

Outra postura comum a pessoas frustradas e se afastar dos amigos e familiares por não querer se expor. Contudo, nessas horas, é fundamental estar cercado de pessoas queridas que possam oferecer um abraço e que estimulem a seguir em frente.

Faça uma análise:

Outra dica de Andreia é reflectir sobre o que a frustração pode ensinar. “Pensar o que faz a pessoa se sentir assim e por que suas expectativas não foram atendidas é um bom começo”, diz. Outra dica é parar para pensar o que a “vida” quer que você aprenda com esse obstáculo.


Aceite a realidade:

Ainda de acordo com a especialista, é preciso aceitar a nova realidade para ter condições de traçar novas metas e começar novos caminhos. “Depois de extrair da situação as informações necessárias para o aprendizado é hora de fazer uma nova tentativa a partir da lição obtida”, explica a psicanalista.

Transforme em coisas boas:

Ainda de acordo com Andreia, transformar a quebra de expectativas em emoções positivas, como determinação e foco, é a melhor maneira de reavaliar o sentimento de desprazer da frustração e passar a agir de maneira positiva aos obstáculos.

Texto retirado da net sobre o tema frustração.

 

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Frustração desenvolvimento pessoal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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