Frustração desenvolvimento pessoal
Desenvolvimento Pessoal

Ando a sentir-me frustrada com o meu site mais 5 dicas como lidar com a Frustração

O artigo de hoje é sobre o que ando a sentir ultimamente em relação ao meu site…

Não é falta de inspiração, não é falta de vontade de publicar nada disso me anda a incomodar pelo contrario, tenho muitas ideias de artigos que quero compartilhar com vocês, ultimamente devido as alterações ao tema do meu site não tenho consigo ter tempo para escrever.

Neste momento cansei de tantas alterações na aparência do meu blog, e vou explicar o porque a razão é simples AZAR…

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AZAR OU FALTA DE SORTE:

Desta vez tem sido em exagero o tempo que me tem tomado todas estas mudanças, sem querer tirar as culpas a mim própria, pois confesso cada vez gosto mais de web design e sem duvida estou a ponderar seguir o nicho de construção e venda de temas também estou ciente que ainda estou muito longe do conhecimento que preciso de ter para fazer um tema ao meu gosto.

Ao construir um site o mais difícil para mim é sem margem de duvida a aprendizagem de html, códigos, é algo para mim que vejo como um bicho papão, com o tempo vou conseguir. 

Os códigos é algo que me dá uma sensação de frustração de impotência algo com que lido muito mal.

O post de hoje também traz uma satisfação aos meus leitores, do porque de tanta demora na troca de temas:

O 1 tema foi o Amina do Cryout Creations, quando o instalei até começou bem depois passou a aparecer erros uns atrás dos outros sem eu mexer em nada, até pedi ajuda ao apoiou do wordpress, a juda já não é o que era mas já estava cansada chegava a aparecer 3 ou 4 erros num dia do nada, tive de desistir gosto bastante do tema, não sei se foi algo que correu mal comigo sinceramente é algo que não sei explicar. Se alguém quiser tentar instalar este tema ele é muito bom eu tive uma má experiência mas pode ser que vocês não tenham. Se por acaso tentarem usar o tema Amina e se correr bem deixem um comentário para eu poder saber onde errei.

Leiam este post vai ajudar com dicas para instalar temas:Tutorial como Configurar Pagina Estática e um novo Tema WordPress   

O 2 tema é o tema actual que estou a mexer mais uma vez mexo numa coisa desaparece outra o tema actual também é responsivo mas não tão completo, vejam aqui o link directo, Tema Brigsby do Wphoot, mais um tema que vou desistir e acreditem não é por falta de determinação, mas quando a sensação de frustração e impotência começa a tomar conta de mim o melhor a fazer é partir para outra. 

Neste momento o que queria aprender, já consegui o maior problema é que devo andar com algum azar nos temas que escolho.

Resumindo vou pedir pela ultima vez que esperem só mais um pouco para corrigir toda esta confusão em que me meti sem culpa nenhuma, costuma se dizer a terceira vez é que é de vez, pois aqui vou eu acabar com esta frustração que já me anda a consumir. 

Deixo 5 dicas abaixo como lidar com o sentimento de frustração este posts é para mim e para vocês espero que ajude alguém que esteja a passar por uma fase parecida a minha, boa sorte, leia com atenção as dicas são simples mas muito eficazes e com resultados positivos no final.


A frustração é um sentimento de impotência quando algo que era esperado não acontece. Ela ocorre quando uma expectativa ou desejo não é satisfeito.

Sentir alguma frustração leva a um desânimo e incómodo. Eles costumam criar obstáculos para que a pessoa realize o que gostaria. Essa decepção pode causar uma desestruturação emocional em vários níveis que acarreta consequências mais sérias.

Ao mesmo tempo, sentir-se frustrado é essencial para o desenvolvimento da mente dos seres. A partir das experiências frustradas é possível aprender, crescer e criar novas formas funcionais de interagir com o mundo.

 

Quando as expectativas a respeito de alguma situação não são atendidas, o que fica é um sentimento ruim difícil de ser administrado: a frustração.

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Segundo Andreia Rego, psicanalista e coach de Desenvolvimento Humano, é difícil de lidar com a frustração porque ela faz com que a pessoa sinta que é obrigada a “abandonar” um objetivo. “A decepção é mais fácil de superar porque ela simboliza o reconhecimento de que algo terminou ou não deu certo. Com essa consciência é mais fácil traçar novas metas”, completa.


Não se lamente:

Apesar de ser uma reacção comum, ficar se lamentando e se colocar como vítima da situação não resolve o problema e só reafirma a frustração. “A maneira como a pessoa lida com isso determina se ele vai mais intenso ou não. É preciso vencer esses pensamentos para seguir adiante”, ensina a especialista.


Evite a solidão:

Outra postura comum a pessoas frustradas e se afastar dos amigos e familiares por não querer se expor. Contudo, nessas horas, é fundamental estar cercado de pessoas queridas que possam oferecer um abraço e que estimulem a seguir em frente.

Faça uma análise:

Outra dica de Andreia é reflectir sobre o que a frustração pode ensinar. “Pensar o que faz a pessoa se sentir assim e por que suas expectativas não foram atendidas é um bom começo”, diz. Outra dica é parar para pensar o que a “vida” quer que você aprenda com esse obstáculo.


Aceite a realidade:

Ainda de acordo com a especialista, é preciso aceitar a nova realidade para ter condições de traçar novas metas e começar novos caminhos. “Depois de extrair da situação as informações necessárias para o aprendizado é hora de fazer uma nova tentativa a partir da lição obtida”, explica a psicanalista.

Transforme em coisas boas:

Ainda de acordo com Andreia, transformar a quebra de expectativas em emoções positivas, como determinação e foco, é a melhor maneira de reavaliar o sentimento de desprazer da frustração e passar a agir de maneira positiva aos obstáculos.

Texto retirado da net sobre o tema frustração.

 

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